这个生命中最重要的问题，你问过自己吗？

询问是否问过自己生命中最重要的问题。决定你成功的不是 “你想享受什么？” 而是，“你想维持什么样的痛苦？” 你生活质量不是由你的积极经历的质量决定的，而是由你的消极经历的质量决定的。而善于处理负面经验就是善于处理生活。如果你不确定你想从生活中得到什么，你必须问自己这个问题，而答案可能会让你吃惊。

正文：每个人都想要让自己感觉良好的东西。每个人都想过上无忧无虑、快乐轻松的生活，想谈恋爱，想拥有令人羡慕的性爱和人际关系，想看起来很完美，想赚钱，想成为受欢迎、受人尊敬和钦佩的人，想成为一个超级巨星，以至于当你走进房间时，人们自动为你让路。

每个人都喜欢这样，因为这样想很容易。如果我问你，“你想从生活中得到什么？”而你说，“我想快乐，有一个好的家庭和一份我喜欢的工作。”这句话是如此宽泛，以至于没有任何意义。一个更有趣的问题，也许你以前从未考虑过的问题：你在生活中想要什么样的痛苦？

你愿意为什么而奋斗？因为这似乎是决定我们生活结果的一个更大的因素。每个人都想有一份好的工作，想要财务独立，但不是每个人都想忍受每周60小时的工作时间、漫长的通勤和令人厌恶的文书工作，在某系公司等级制度和无限的隔间地狱般的限制中游走。人们想在没有风险、没有牺牲、没有积累财富所需的延迟满足的情况下致富。

每个人都想拥有美好的性爱和良好的人际关系，但不是每个人都愿意通过艰难的对话、尴尬的沉默、受伤的感情和情感的心理戏来达到这个目的。

因此，他们妥协了，他们多年来一直在想 “如果XXX会怎么样？”，直到这个问题从 “如果”演变成 “就这样了吗？” 。而当律师们回家，赡养费支票寄来时，他们说，“那是为了什么？” 如果不是因为他们在20年前降低了标准和期望，那么是为了什么？

幸福需要挣扎。积极因素是处理消极因素的副产品。你不能一直回避负面经验，它们总是会重新出现。在所有人类行为的核心，我们的需求或多或少都是相似的。积极的经验很容易处理。我们都在为负面经验而挣扎。

因此，我们从生活中得到的东西不是由我们渴望的好的感觉决定的，而是由我们愿意和能够承受的坏感觉决定的，这些坏感觉的目的是使我们获得好感觉。…