能够改变人生的策略：主动设计你的“默认设置”

改变人生的策略是主动设计“默认设置”。智慧生活设计：利用默认设置做出更明智的决策！本文探讨如何通过设计生活中的默认设置来提高决策质量。我们的日常决策大多数是习惯性的，而非刻意选择的结果。通过改变这些习惯，我们可以更容易地做出更明智的选择。

文章通过引用器官捐赠政策的例子，说明了默认选择的强大影响力，并提出了一系列在健康、财富、工作、生活等方面的默认设置建议，以帮助我们改善生活习惯、提高效率和生活质量。正文：你想每天都做出更明智的决策吗？你可以做到。你需要做的就是利用默认设置的力量。

你日常的90%的决定都是自动进行的，许多都是由环境塑造的。

因此，大多数决定是习惯，而不是刻意的选择。习惯可以通过塑造你生活中看不见的默认设置来培养。要做出更明智的选择，就设计更明智的默认设置。你的手机是否在你睡觉时就在床边充电？它是你醒来后首先触摸的物品。大量的通知在等待着你。一醒来就查看社交媒体和电子邮件很容易就成为习惯。

在无尽的滚动后至少几分钟，你才起床。如果，你在床边放一瓶水而不是你的手机呢？有一段时间，你会感觉有些东西失落了。但很快，喝水就成为了一天的第一个习惯。一旦你把手机从画面中移除，突然间，一个好习惯——醒来后喝水——就变得容易执行了。这就是默认设置的力量。

一、默认设置的力量 埃里克·约翰逊和丹尼尔·戈尔德斯坦进行了一项研究，揭示了你的环境对你行为的影响有多大——往往你甚至没有意识到。这个图表显示了不同欧洲国家中，愿意在去世后捐献器官的人的百分比：在一个国家相互之间非常相似的大陆上，是什么原因导致了这样的差异呢？

最初，研究者们认为捐献的差异会由一些“重大”原因，如宗教和文化所引起。但事实并非如此。

例如，奥地利和德国就位于彼此旁边，共享地理、文化和社会的相似性。他们的捐献率应该大致相同才对。

然而，只有12%的德国人选择成为器官捐献者，而几乎所有的奥地利人（99.98%！）都选择捐献。研究者们能否用一个因素来解释这些相似国家之间的巨大差距呢？二、默认选择是否可以挽救生命？在器官捐赠中，各国采用两种可能的政策之一：1、需要“主动选择加入”：

想要成为器官…