雷军近年深度专访：长达三个小时复盘造车三年的过程

雷军接受近年深度专访，用三小时复盘造车三年过程。本条内容来自2024年李翔深度采访雷军。访谈文字：文稿由通义听悟转换。李翔 00:03 欢迎来到高能量，我是李翔。这期我请来聊天的嘉宾是雷军，小米公司的创始人。大家可能知道我一直在写一个系列图书，名字叫详谈。

去访谈雷军其实也是为了做一本详谈。今天这期节目就是我们访谈内容的一部分，访谈的时间是24年4月份，当时小米刚刚发布了第一款汽车小米酥7，所以我问了他很多跟小米汽车相关的问题。因为雷军大家都很熟悉了，所以我就不多介绍了。下面直接进入访谈时间。

我之前看到你你在之前某一本书里面讲说你疫情期间是每天要走10万步，是吗？1万步. 雷军 00:47 我有一段时间是跑步加走路一天，我的任务是10公里。对，然后每个月300公里，我大概坚持了有一年多时间。遇到的挑战是可能是还是不能自己随便干。

我后来膝盖鼓练了一段，因为可能冬天跑步的时候预热做的不好，所以很多人跟我说，你跑步一定要小心。我想我们跑了一辈子步了，应该没什么。等我苦练了以后，发现跑步也是个技术活，还是还是要小心还是要小心OK所以那一段时间每天跑这么长以后，给我带来了一个巨大的好处。

就是我以往因为我是个程序员，程序员容易以前容易有两个缺点。雷军 01:43 第一个缺点熬夜，基本都是两三点睡觉。对，然后早晨八九点起床，基本是这么一个生活习惯。因为要跑步你还要上班，所以我基本就改成六点多钟起床。后来跑的少了以后，我发现六点多钟起床挺好的，七点多钟就到了办公室。

你就凭空比别人多了一个多小时。有这一个多小时，你把近一天的活理一理是好像觉得人生变长了。雷军 02:19 真的可能很多人老觉得自己的生活习惯就是凌晨两三点睡，尤其年轻人。其实可以试一下，当你每天早上六点钟起床的时候，你肯定到了12点钟你一定困了。

对，尤其像你们这样的文字工作者也可以试一试。我明天早上六点起床去跑步，你发现你12点一定得睡。李翔 02:43 这话应该跟张小龙说。雷军 02:46 我我我原来真的是两三点才睡觉的，就是平均两点半或者三点。因为我是属于那种对自我要求比较高，还一般早上八点钟起床的人。

所…