80岁 = 4100周，如何才能过好这一生？

提出80岁约4100周，引发如何过好一生的思考。人的平均寿命其实很短，活到 80 岁也不过只有 4000 周。在如此短暂的一生中，我们需要的不是更多时间管理的技巧，而是深刻地认识自己与时间的关系。我喜欢这本书的原因之一是作者的个人经历。

早在出版《四千周》（Four Thousand Weeks）之前，奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）就写过一个关于生产力的每周专栏。他是个生产力极客，一个效率大师，他知道提高效率的每一个技巧。但这让他更快乐、更完整、更充实和更成功了吗？

并没有。奥利弗注意到，尽管他在生产力方面很专业（或者说，正因为如此），但他并没有更多的时间。事实上，他感到自己的时间感和控制感越来越少。他的日程表爆满，压力越来越大，也越来越不开心。生产力对于这位终极生产力奇才来说已经失效了。幸运的是，奥利弗找到了一个完全不同的、更可持续的方法来处理自己的时间、任务和死亡。

而且更幸运的是，他把这编成了一本书，也就是《四千周》。本文重点 《四千周》讲的是什么？问：你估计自己的预期寿命有几周？试着当场回答，不要做详细的计算。我问了很多朋友这个问题，有趣的是，答案有两类。人们要么被这个问题问得不知所措，把手举在空中说：

“我真不知道！”。要么给出极其乐观的答案，有个朋友说“5万周”，另一个朋友的答案甚至超过了六位数。但你知道，正确答案是 4000 周，且前提是你能活到 80 岁生日。当我告诉人们这件事时，几乎所有人的反应都是一致的。“这……还真不算多，”人们会惊讶地说，“人生苦短”，“这么短的时间里我们要做这么多事情。

” 这正是奥利弗·伯克曼在《四千周》中试图解决的困境。我们怎样才能充分利用这脆弱而短暂的生命呢？剧透一下：答案并不是我们通常被告知的那样，要更有效率，用更少的时间做更多的事情，对你的时间表进行微观管理。实际上，这些“黑科技”会让事情变得更糟。

那么，我们能做什么呢？1. 通往心理自由的唯一途径 奥利弗·伯克曼的《四千周》传递的第一个也是最重要的信息是：你的生命是有限的，不可预测的。不仅如此，而且这一点是无法改变的。想想看，你的…